L'État Interne : c'est quoi ?
Définition, signes et enjeux
L'État Interne est l'état dans lequel on se lève le matin avec l'envie de faire ce que l'on aime, et où l'on ressent de l'amour et de la gratitude pour sa vie. Découvrez-le dans cette vidéo de Nicolas Proupain, puis approfondissez avec le texte ci-dessous.
L'essentiel en bref
L'État Interne est un état physiologique de plein rayonnement, que l'on ressent dans le corps : envie de se lever le matin, sens, amour, gratitude. Selon Nicolas Proupain, auteur de Devenez ce que vous êtes, il apparaît quand une personne vit en accord avec sa raison d'être. Il s'oppose aux états internes de survie, de stress ou de souffrance. Le terme a été choisi pour être universel, sans référence à une culture ou à une religion.
Qu'est-ce que l'État Interne ?
Chacun traverse des états internes différents, car le système nerveux fonctionne à plusieurs niveaux. On peut vivre dans un état de survie, de stress ou de souffrance. On peut aussi vivre dans un état où l'on trouve du sens, de l'appréciation, voire de l'amour.
L'État Interne désigne ce second type d'état : celui où l'on a une aspiration à se lever le matin, pour son travail, pour les personnes que l'on aime, pour ses racines et pour les perspectives de sa vie. C'est une expérience vécue dans le corps, et pas seulement un concept mental.
D'où vient le terme « État Interne » ?
Nicolas Proupain a choisi ce nom pour désigner un état physiologique universel, qui ne soit pas rattaché à une culture ou à une religion. Il l'illustre avec la chanteuse Susan Boyle. Quand elle se met à chanter, elle entre dans un état particulier, et son public y entre avec elle : frissons, larmes de gratitude, sentiment d'être animé par quelque chose.
Il décrit la même expérience dans la vie quotidienne : ressentir physiquement de l'amour pour son enfant ou son partenaire, et voir l'autre entrer dans le même état.
Quels sont les signes de l'État Interne ?
Selon Nicolas Proupain, on le reconnaît à des signes que l'on perçoit dans le corps :
- l'envie de se lever le matin pour ce que l'on fait
- des larmes de gratitude, des frissons, l'envie d'embrasser
- l'oubli du temps, de l'âge et de la fatigue lorsqu'on est connecté à ce qui nous anime
- une ouverture à l'autre, comme un corps détendu qui peut recevoir et donner.
À l'inverse, il décrit l'état de défense comme un corps qui serre les poings, les épaules et les dents, et qui n'est pas en posture pour recevoir ou donner de l'amour.
État Interne et système nerveux
Nicolas Proupain relie le stress à l'activation du système nerveux orthosympathique, avec des tensions dans le corps, dans les relations et dans la vie professionnelle. Il relie l'état interne à une activation du système parasympathique, associé à la détente et à la régulation de l'organisme. Selon lui, cet état favorise une bonne santé.
Il décrit le système nerveux comme structuré en huit grands étages, allant de la survie à la qualité de vie optimale. Une même personne peut vivre chacun de ses domaines de vie (travail, famille, vie sociale, spiritualité…) à un étage différent. L'objectif est d'« éclairer toute la cage d'escalier » pour voir ce à quoi l'on aspire vraiment.
État interne et raison d'être
C'est le cœur de la démarche. Nicolas Proupain s'appuie sur l'idée que toute structure qui ne suit pas sa raison d'être s'autodétruit. Selon lui, la raison d'être de chaque personne est d'atteindre cet état de plein rayonnement, d'amour et de qualité de vie.
Quand une personne suit sa raison d'être, elle rayonne ses propres idées et ses propres solutions, « comme une petite étoile ». Pour trouver sa raison d'être, voir la page.
Un nouveau paradigme, un droit fondamental
Pour Nicolas Proupain, accéder à l'État Interne n'est pas une valeur de notre culture : on ne l'apprend pas à l'école. Dans Les Nouveaux Droits de l'Homme, il propose d'en faire un droit fondamental. L'objectif est de construire une vie sans regret, avec de la gratitude à la fin des journées.
Comment accéder à l'État Interne?
Selon Nicolas Proupain, c'est « un muscle à développer », avec de l'attention au début. The Inner State propose pour cela :
- le test S.T.A.R.S., qui évalue huit domaines de vie
- le Passeport de l'État Interne, pour clarifier son image de vie réussie, sa raison d'être, ses valeurs et ses piliers de vie
- des Programmes vidéo dans l'école en ligne
Questions fréquentes
Qu'est-ce que l'État Interne ?
Un état physiologique de plein rayonnement, d'amour et de gratitude, ressenti dans le corps, qui apparaît quand on vit en accord avec sa raison d'être.
L'État Interne est-il une notion religieuse ou spirituelle ?
Non. Le terme a été choisi pour être universel, sans référence à une culture ou à une religion.
Quel est le lien entre État Interne et raison d'être ?
Selon Nicolas Proupain, la raison d'être d'une personne est d'atteindre cet état. Suivre sa raison d'être y conduit, et s'en éloigner crée des tensions.
Comment reconnaître que l'on est dans un état de défense ?
Le corps se contracte : poings, épaules et dents serrés, posture d'appréhension, difficulté à recevoir ou à donner de l'amour.
L'État Interne e remplace-t-il un traitement médical ?
Non. Nicolas Proupain le présente comme une approche complémentaire, qui ne remplace pas un traitement médical.
Que signifie S.T.A.R.S. ?
« Système de Transformation pour Accéder au Rayonnement par la Structure », la structure étant le corps.
Qui est Nicolas Proupain ?
Nicolas Proupain est Doctor of Chiropractic, auteur de Devenez ce que vous êtes et des Nouveaux Droits de l'Homme, et créateur de la méthode S.T.A.R.S. (Système de Transformation pour Accéder au Rayonnement par la Structure).